久々の自己トレ投稿 先週は体調不良で4日間の休養。 今朝、目覚めてようやく復活！快調です。 4日間の練習不足を取り戻さないと、、 ってことで今日は石井ダムで2部練です。 石井ダムまでの道のり。神戸電鉄の側道を走り、緩やかな傾斜を繰り返すコースはと…