しあわせの村 15km
今日は起伏の激しいロングコース。
ペースは4′00～4′30で前半はいい感じ♪と思ったが後半13キロ過ぎたあたり左足首に痛み！？
昨日の不馴れな2部練の疲労かな？
故障は避けたいので即時ペースダウン、そのままクールダウンへ切り替えて今日は終了。
明日のジョグに繋げる為、ムリはしない。
今日は起伏の激しいロングコース。
ペースは4′00～4′30で前半はいい感じ♪と思ったが後半13キロ過ぎたあたり左足首に痛み！？
昨日の不馴れな2部練の疲労かな？
故障は避けたいので即時ペースダウン、そのままクールダウンへ切り替えて今日は終了。
明日のジョグに繋げる為、ムリはしない。