今日は起伏の激しいロングコース。 ペースは4′00～4′30で前半はいい感じ♪と思ったが後半13キロ過ぎたあたり左足首に痛み！？ 昨日の不馴れな2部練の疲労かな？ 故障は避けたいので即時ペースダウン、そのままクールダウンへ切り替えて今日は終了。 明日のジ…